1. breadcrumb-logo Vitaminai ir maisto papildai
  2. Mineralai
  3. Chromas

Chromas

Svarbus mikroelementas mūsų organizmui - chromas. Jis reikalingas normaliai angliavandenių apykaitai. taip pat, svarbus padedant palaikyti normalią gliukozės koncentraciją kraujyje. Rinkitės chromo papildus, derinius su kitais vitaminais ir mineralais „MANO vaistinėje“. Čia jūsų laukia platus papildų pasirinkimas pagal kiekvieno poreikius, taip pat turime specializuotų papildų vegetarams ir veganams. „MANO vaistinėje“ visuomet greitas bei patogus pristatymas visoje Lietuvoje! 

Daugiau...
Prekės nuo 1 iki 4, iš viso prekių 4 vnt.
Eiliškumas
Didžiausia nuolaida
Didžiausia nuolaida Geriausias pasiūlymasDidžiausia kainaMažiausia kainaPavadinimas A-ZPavadinimas Z-A
Rodyti
60
60 15307590120
  • swanson logo
  • walmark

Chromas svarbus gliukozės koncentracijai kraujyje

Chromas yra būtinas mūsų organizmui mikroelementas. Jis padeda palaikyti normalią maistinių makromedžiagų apykaitą, taip pat, svarbus padedant palaikyti normalią gliukozės koncentraciją kraujyje. Maisto papildai svorio kontrolei savo sudėtyjes paprastai turi chromo. 

Chromas | Mano Vaistinė

Rekomenduojama chromo paros norma

  • suaugusiems vyrams: 40 µg.
  • suaugusioms moterims: 40 µg.
  • nėščiosioms: 40 µg.
  • žindančioms: 40  µg.

Pagrindiniai chromo šaltiniai

Pagrindiniai chromo šaltiniai yra pilnagrūdė ruginė duona, kviečių gemalai, daiginti kviečiai. Chromo yra ir vėžiagyviuose (pavyzdžiui, austrėse), bulvėse, kukurūzuose, kavoje, juodojoje arbatoje, mėsoje, brokoliuose, juoduosiuose pipiruose, mielėse.

Požymiai, parodantys chromo trūkumą

Pagrindiniai chromo trūkumo požymiai gali būti prakaitavimas, šaltas prakaitas, šaltos rankos, galvos svaigimas, dirglumas, dažno valgymo, saldumynų, ilgo miego poreikis, mieguistumas, didelis troškulys, plazmoje pagausėjęs lipidų kiekis. Organizme, kuriam trūksta chromo, gali padidėti cholesterolio, gliukozės kiekis kraujyje, didėti rizika susirgti ateroskleroze, mažėti svoris, pasireikšti galūnių nervų pažeidimai. Esant ypač dideliam chromo trūkumui gali atsirasti neurologinių sutrikimų: periferinės neuropatijos, koordinacijos sutrikimų. Chromo gali trūkti, jei vartojama daug rafinuoto cukraus. Nėštumas ir žindymas, intensyvus fizinis krūvis taip pat gali lemti chromo trūkumą.

Maisto papildas nėra maisto pakaitalas, svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. 

Sužinokite daugiau:

Svarbiausia moters krūtų funkcija – aprūpinti maistu kūdikį

Moters krūtys yra svarbi organizmo reprodukcinės sistemos dalis. Joms kaip ir kitiems žmogaus organams būdingos įvairios ligos, todėl reikia reguliariai atlikti profilaktinius krūtų tyrimus, o pastebėjus tam tikrus simptomus pasikonsultuoti su specialistais.

Geriausias laikas stiprinti imunitetą

Ne veltui liaudies patarlės sako „Slides tepk vasarą“ arba „Ratus ruošk žiemą“, taip pat ir su imuniteto stiprinimu.

Česnakas – pagalba sveikatai iš gamtos

Česnakas įvairiose šalyse puikiai žinomas ir naudojamas kaip prieskonis bei vaistinis augalas.