Straipsniai sveikatos temomis

Praktiški patarimai

Poilsis prie vandens: klaidos gali kainuoti ir gyvybę

Kai saulėtą vasaros dieną išsiruošiame prie vandens telkinių, tikrai negalvojame apie ten mūsų tykančius pavojus, galinčius sugadinti poilsį. O jų yra, ir ne tiek mažai, tai ir traumos, ir infekcijos, ir skendimo rizika.

Oro kondicionavimas: kaip surasti aukso viduriuką?

Priklausomybė nuo šalčio ir nepakantumas karščiui – šie nauji sveikatos sutrikimai, apie kuriuos mažai kas žino, gresia nesaikingai naudojantis oro kondicionieriais. Jie gali padidinti ir kvėpavimo sistemos, odos, akių ligų, alergijų, kai kurių infekcijų riziką, sukelti galvos, nugaros skausmus.

Laiptinių valymas – dažniausi gyventojų klausimai

Atsakymai į gyventojų dažniausiai užduodamus klausimus apie laiptinių valymą.

ULAC dezinfektologas pataria: kaip valyti namus ir kokias priemones naudoti

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad šiuo laikotarpiu, esant padidintai rizikai užsikrėsti Covid-19, rekomenduotina rūpestingiau valyti namus.

Ar tikslinga dėvėti namuose pasiūtą kaukę?

Šiomis dienomis, gyventojams dažnai kyla klausimas ar namuose pasisiūta medžiaginė kaukė yra efektyvi, siekiant apsisaugoti nuo COVID-19 ligos?

Odontologė pataria, kaip išlaikyti estetiškus ir kokybiškus dantų protezus

Kaip išsirinkti tinkamiausius protezus, ką būtina žinoti apie jų naudojimą ir priežiūrą, pasakoja odontologė A. Lošytė.

Kaip natūraliais būdais kontroliuoti menopauzę?

Daugelis moterų menopauzės bijo dėl juntamų nemalonių simptomų, kitos – dėl to, kad tai sieja su brandaus amžiaus pradžia.

Alavijas – vertinga gamtos dovana sveikatai!

Alavijas – iš saulėtosios Afrikos kilęs augalas, dažnai vadinamas „dykumos lelija“ ar „nemirtingumo šaltiniu“. Pirmosios žinios apie alavijo naudingąsias savybes randamos dar senovės tautų - egiptiečių, indų, kinų raštuose, kuriuose šis augalas minimas kaip universalioji panacėja.

9 patarimai lengvai savijautai ir lieknai figūrai

Jeigu jaučiate, kad jūsų žarnynas dirba lėtokai, vargina nemalonus pilnumo jausmas, o figūrą “puošia” keletas nereikalingų kilogramų, pakanka keleto

Psichologinės reakcijos į ligos diagnozę ir efektyvios reagavimo strategijos

Šiuolaikinės psichologijos požiūriu, liga vertinama kaip krizė. Liga pacientui ne tik sukelia fizinį diskomfortą, papildomus rūpesčius, bet ir paveikia psichologinę asmens pusiausvyrą: iššaukia nerimą dėl ateities, iškelia iš atminties negatyvią informaciją, prisiminimus, ką pacientas girdėjo, skaitė apie ligą.

Kelionių vaistinėlė: ką būtina pasiimti, o ko geriau atsisakyti

Prasidėjus atostogų sezonui, Lietuvos vaistininkai pastebi du tipus poilsiautojų – vieni į lagaminus susideda kone visus turimus vaistus ir medicinos pagalbos priemones, o kiti namus palieka tuščiomis rankomis ir, ištikus netikėtai bėdai, strimgalviais skuba į vaistinę.

Lėtinis nuovargis: kai simptomai tęsiasi mėnesiais ar metais

Sąvoka lėtinis nuovargis dažniausiai asocijuojasi su fiziniu pervargimu: silpnumu, sugniužimu, greitu nuvargimu ir pan. Tačiau iš tiesų nusiskundimų, simptomų ir priežasčių, sunkinančių šią būseną, spektras yra gerokai platesnis.

Vitaminai paaugliams – racionalus pasirinkimas bręstančiam organizmui

Paauglystė – tai pereinamasis laikotarpis tarp vaikystės ir suaugusiojo amžiaus. Šis laikotarpis – pats sunkiausias ir sudėtingiausias iš visų amžiaus tarpsnių: paauglystėje prasideda įvairūs organizmo pokyčiai, susiję su reikšmingiausiais žmogaus raidos etapais – lytiniu subrendimu, ūgio, svorio prieaugiu ir kitais pasikeitimais.

Menopauzė – naujas gyvenimo etapas

Daugelis moterų menopauzės bijo dėl ją lydinčių nemalonių simptomų, kitos – dėl to, kad tai sieja su brandaus amžiaus pradžia. Tačiau nereikėtų pernelyg gąsdintis, juk tai – natūralus gyvenimo etapas, kuris anksčiau ar vėliau aplanko kiekvieną moterį.

Kaip išsaugoti regėjimą?

Anksčiau susilpnėjęs regėjimas buvo daugiausiai pagyvenusių žmonių bėda. Dabar jau nieko nebestebina net ir prastai matantys jaunuoliai. Šiuolaikinis ritmas – ilgos darbo valandos prie kompiuterio, vakarai prie televizoriaus, retos išvykos į gamtą sufleruoja, kad akims kasdien daroma žala ir pats žmogus privalo ją kompensuoti.

Patarimai mėgstantiems keliauti

Sveikatos specialistai vykstantiems į egzotiškas šalis pataria pasiskiepyti, kad vėliau netektų gailėtis susirgus rimtomis ar net nepagydomomis ligomis. Šiaulių visuomenės sveikatos biuro specialistai vykstantiems į egzotiškas šalis pataria pirmiausia pagalvoti apie skiepus: tai padaryti reikėtų likus bent 4–6 savaitėms iki kelionės.

Oro gaivikliai ar oro „teršikliai“

Oro taršą sukelia ne tik dulkės, kietosios dalelės, žiedadulkės, automobilių išmetamosios dujos, tačiau ir įvairi kosmetika bei kitokie chemikalai. Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai pastebi, kad žmonės blogą kvapą dažnai bando maskuoti cheminiais gaivikliais, smilkalais, eteriniais aliejais, kurių pasirinkimas šiuo metu yra labai platus.

Naudingų patarimų ieško vaistinėje

Vaistinėse gyventojai atranda vis daugiau galimybių ne tik įveikti lengvus negalavimus, bet ir kontroliuoti ligų eigą, pastebi specialistai. Kaip parodė naujausias vaistinių tinklo užsakymu atliktas gyventojų elgsenos tyrimas, kas trečias gyventojas iš vaistininko visų pirma tikisi profesionalaus ir naudingo patarimo, kuris leistų greičiau įveikti įvairias sveikatos problemas – nuo alergijos ir virškinimo sutrikimų iki diabeto bei širdies kraujagyslių sistemos ligų, taip pat padėtų jų išvengti.

Karštis - ką turėtume žinoti

Tvyrant saulėtiems ir karštiems orams svarbu žinoti apie galimą jų poveikį sveikatai ir stengtis atitinkamai planuoti veiklas tiek patalpose, tiek lauke. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, jog tinkamai neįvertinus oro sąlygų galimas neigiamas poveikis sveikatai. Planuojant veiklas lauke patariama atsižvelgti ne tik į prognozuojamą temperatūrą, bet ir į numatomą karščio bei ultravioletinės spinduliuotės indeksą.

Kad stovyklaujančių vaikų atostogos būtų saugios

Stovyklaujantiems vaikams turi būti užtikrintos saugios poilsio, ugdymo ir priežiūros sąlygos. Jau netrukus savo veiklą pradės vaikų stovyklos. Visuomenės sveikatos centras primena, kad stovyklose turi būti sudaromos saugios vaikų poilsio, ugdymo ir priežiūros sąlygos. Visuomenės sveikatos specialistai pateikia, kokių higieninių reikalavimų turi laikytis stovyklų organizatoriai. Pirmiausia ruošiantis vaikų stovyklai būtina sutvarkyti aplinką – nupjauti žolę, patikrinti vaikų žaidimo smėlio dėžes, atnaujinti smėlį.

Svetainėje naudojami slapukai sklandžiam jos veikimui, naršymo patirties gerinimui, rinkodarai. Daugiau apie naudojamus slapukus ir kaip jų atsisakyti - privatumo politikoje.