Aktualu ir naudinga Energija veiksme: kaip Dakaro lenktynininkas valdo stresą ir iššūkius
Kas padeda lenktynininkui Banediktui Vanagui susitvarkyti su stresu?
Ar tikrai tai alkis? Patarimai, kaip atpažinti emocinį valgymą
Dažnai emocinį valgymą bandoma pridengti alkiu, tačiau G. Meškaitė paaiškina, kad tai ne tas pats.Sveika mityba ir jos povandeninės uolos
Lenktynininkas Benediktas Vanagas: "Skonis svarbus, tačiau nėra lemiantis veiksnys. Pritariu filosofijai „You are what You eat“ (esi tai, ką valgai).Pilnavertė mityba visais amžiaus tarpsniais
Tikrai daugelis ne viena kartą esame girdėję, kad svarbu yra sveika ir subalansuota mityba, bet kas tai yra ir kodėl nuolat akcentuojama?Z kartos mitybos įpročiai
Z kartoms atstovams vis dar trūksta žinių apie subalansuotą mitybą.Keičiasi lietuvių mitybos įpročiai
Keičiasi lietuvių mitybos įpročiai – vis dažniau pietums renkasi valgyti žuvį. Tyrimai rodo, kad kiekvieno žmogaus mitybos įpročiai lemia net 30 procentų jo sveikatos. Vilniaus universiteto medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto medikų tyrimo duomenimis, tik penktadalis Lietuvos gyventojų rinkdamiesi maistą galvoja apie jo naudą organizmui.10 svorio metimo mitų
Norint pasiekti pokyčių, svarbu atskirti faktus nuo mitų. Juk tik suprasdami, kas iš tiesų veikia, galime priimti sprendimus, vedančius į ilgalaikius rezultatus.
