Aktualu ir naudinga

Viskas apie vitaminus ir mineralus

Vitamino D svarba organizmui

Vitaminas D yra svarbus padedant palaikyti normalią kalcio ir fosforo absorbciją ir įsisavinimą.

Vitaminų ir mineralų užtaisas sportuojantiems

Šiais laikais vis daugiau žmonių renkasi aktyvų poilsį ir laisvalaikį.

Ką apie maisto papildus turėtų žinoti kiekvienas vyras?

Nepakankamas įvairių medžiagų vartojimas gali turėti neigiamą poveikį vyrų sveikatai.

Maisto papildai gerai senjorų savijautai

Pagyvenusiems žmonėms neretai diagnozuojamas vitaminų trūkumas.

Vitamino D nauda kūdikiams ir vaikams

Vitaminas D, kaip ir kiti vitaminai, yra svarbus kūdikiams ir vaikams, jų dantims bei imunitetui.

Pavasarinė apatija – kai nėra jėgų įgyvendinti planų

Vaistininkas T. Endriukaitis atkreipia dėmesį, kad po žiemos organizmas neretai būna nusilpęs.

Kaip pasirūpinti šeimos gera nuotaika ir savijauta?

Vaistininkai pataria, ką reikėtų daryti, kad kiekvienas šeimos narys jaustųsi geriau.

Puodelis kavos – į sveikatą?

Daugelio rytinė rutina panaši: pusryčiaujame, išgeriame maisto papildus ir rytą užbaigiame kavos puodeliu.

Vitaminai pavasarį

Ankstyvą pavasarį ypač svarbūs tampa vitaminai ir maisto papildai, kurie praturtina kasdienį maistą.

Česnakas - pagalba sveikatai iš gamtos

Česnakas įvairiose šalyse puikiai žinomas ir naudojamas kaip prieskonis bei vaistinis augalas.

Šaltalankis – gamtos multivitaminas

Šaltalankio uogos – tai bene geriausia, ką mums gali pasiūlyti gamta.

Vengrų mokslininko atradimas gerai savijautai

Ne vienam gerai žinoma savijauta, kai norisi daug nuveikti, bet pritrūksta jėgų, kankina nuovargis.

Mineralas energijai, nuovargio mažinimui ir ne tik...

Po žiemos organizmas būna nusilpęs tiek dėl skurdesnės mitybos, tiek dėl šaltojo periodo metu peršalimo persirgtų ligų.

Lietuviška vasara: ką daryti, kad netrūktų vitamino D?

Ilgą laiką pagrindiniu vitamino D šaltiniu vadinta saulė šiandien nebelaikoma patikima pagalbininke. Medikai pataria saugotis saulės, o vitamino D gauti iš kitų šaltinių. Biomedicinos mokslų daktaras Vaidotas Urbonas lietuviams pataria rimtai pasirūpinti, kad tiek jų, tiek jų vaikų organizmui netrūktų vitamino.

Naudingasis vitaminas C

Neretai artėjant šaltajam metų laikui arba persimainant orui, mus pasiekia nemalonūs pojūčiai: perštinti gerklė, sloga, čiaudulys, bendras silpnumas. Tai peršalimo požymiai, kuriuos neretai lemia nusilpęs imunitetas ir tam tikrų vitaminų stygius.

Kalcis

Kalcis yra mikroelementas, kuris padeda palaikyti normalų kraujo krešėjimą, normalią energijos apykaitą, raumenų veiklą.

Molibdenas

Molibdenas yra labai svarbus padedant palaikyti normalią sieros turinčių aminorūgščių apykaitą.

Biotinas (Vitaminas B7)

Biotinas (dar vadinamas vitaminu B7) yra vitamino B grupės narys. Biotinas padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, maistinių makromedžiagų apykaitą.

Chromas

Chromas padeda palaikyti normalią maistinių makromedžiagų apykaitą,taip pat, svarbus padedant palaikyti normalią gliukozės koncentraciją kraujyje.

Cinkas

Šis mikroelementas būtinas padedant palaikyti angliavandenių apykaitą, normalią pažinimo funkciją. Padeda palaikyti normalų vaisingumą ir reprodukciją, kaulų būklę...