• Pirkite internetu
  • Apie mus
  • Straipsniai
  • prisijunk prie mūsų facebook
  • KMI
  • +370 382 33014

  • Pristatymas
  • Pagalba
  • Lietuvių
    Lietuvių English English Русский Русский
  • Akcijos
  • Visi
    vaistai
    Visi vaistai
    • Visi kategorijos produktai
    • Receptiniai vaistai
    • Nereceptiniai vaistai
    • Kompensuojami vaistai

    • Akims
    • Ausims
    • Nuo alergijos
    • Antiparazitiniai
    • Burnos ertmės ligoms
    • Nuo cukrinio diabeto
    • Homeopatiniai
    • Kvėpavimo takams
    • Lytinę ir šlapimo sistemas veikiantys
    • Nervų sistemą veikiantys
    • Onkologiniai
    • Odai
    • Nuo peršalimo
    • Raumenų ir skeleto sistemas veikiantys
    • Skausmą, karščiavimą mažinantys
    • Sistemiškai veikiantys hormonai
    • Sistemiškai veikiantys priešinfekciniai
    • Širdį, kraujagysles ir kraujotaką veikiantys
    • Virškinimo sistemą veikiantys
    • Vitaminai ir mineralinės medžiagos
    • Įvairūs vaistiniai preparatai
    Populiariausi vaistai
    • Detralex 500
    • Ibumetin 400
    • Paracetamolis Sanitas
    • Rehydron Optim
    • Panangin
    • Neurorubine Forte
    • Tavegyl 1mg
    • Umckalor
    • Aspirin Cardio
    • Gelomyrtol forte
    • Ibuprom 400
    • Aspirin Cardio
    • Milgamma N
    • Otipax ausų lašai
    • Dolmen tabletės
    • Ibuprom 200
    • Loperamidum
    • Ibuprom Express
    • Orlistat Polpharma
    • Dolmen granulės
    • Smecta 3g
    • Mezym 10000
    • Nurofen Forte Orange
    • Nurofen Forte Strawberry
    • Gripex
    • Canesten
    • Paxeladine
    • Grivix 1mg
    • Helmintox 250
    • Enterol
    • Smecta
    • Neocitramonas
    • Ibugard
    • Paracetamol Actavis

    Vaistų pavadinimas
    • 0 - 9
    • A
    • B
    • C
    • Č
    • D
    • E
    • F
    • G
    • H
    • I
    • Y
    • J
    • K
    • L
    • M
    • N
    • O
    • P
    • R
    • S
    • Š
    • T
    • U
    • V
    • Z
    • Ž
    • Q
    • W
    • X
    Veiklioji medžiaga
    • 0 - 9
    • A
    • B
    • C
    • Č
    • D
    • E
    • F
    • G
    • H
    • I
    • Y
    • J
    • K
    • L
    • M
    • N
    • O
    • P
    • R
    • S
    • Š
    • T
    • U
    • V
    • Z
    • Ž
    • Q
    • W
    • X
  • Vitaminai ir
    maisto papildai
    Vitaminai ir maisto papildai
    • Visi kategorijos produktai

    • Akims
    • Atminčiai ir smegenų veiklai
    • Antioksidantai
    • Sergantiems cukriniu diabetu
    • Energijai
    • Folio rūgštis
    • Imuninei sistemai
    • Kepenims
    • Kojų venoms
    • Kvėpavimo takams
    • Moterims
    • Multivitaminai
    • Nakvišų aliejus
    • Nervų sistemai
    • Odai, plaukams, nagams
    • Organizmo valymui
    • Paaugliams
    • Padidintam fiziniam krūviui
    • Probiotikai, prebiotikai
    • Sąnariams
    • Svorio kontrolei
    • Šlapimo sistemai
    • Širdžiai ir kraujagyslėms
    • Virškinimui
    • Vaikams
    • Vyrams
    • Vyresniems
    • Vitaminai ir mineralai
    • Žuvų taukai
    Populiariausi maisto papildai, vitaminai
    • Jodas
    • BioKalis
    • Selenas
    • Chondroitino ir MSM
    • Folio rūgštis 800 mcg
    • BioKalcis + Vitaminas K
    • Gliukozaminas sąnariams
    • Kalcis ir magnis
    • Chromas 200 mcg
    • Mollers žuvų taukai
    • Cinkas 15 mg
    • Vitaminas D3
    • Vitaminas C 500 mg
    • Kofermentas Q10
    • Melatoninas
    • OILESEN Vitaminas D3 1000
    • Feroglobin
    • Cantalin micro
    • Urinal kapsulės
    • tecnoFER BAMBINI
    • Urinal Akut
    • bioMagnesium
    • Cemio Gemzė
    • Chromas 200
    • Sorbex
    • Evelor resveratrolis
    • Pomi-T
    • Wellwoman Sport
    • Padma Hepaten
    • Omega-3 kapsulės
    • PROfertil kapsulės
    • Gotu kola kapsulės
    • Nakvišų aliejus
    • Visionace akims
    • Ocutein Forte kapsulės
    • Perfectil Platinum Collagen Skin Drink
    • Perfectil Platinum Collagen Hair Drink

    Maisto papildų, vitaminų pavadinimas
    • 0 - 9
    • A
    • B
    • C
    • Č
    • D
    • E
    • F
    • G
    • H
    • I
    • Y
    • J
    • K
    • L
    • M
    • N
    • O
    • P
    • R
    • S
    • Š
    • T
    • U
    • V
    • Z
    • Ž
    • Q
    • W
    • X
    Sudėtinė medžiaga
    • 0 - 9
    • A
    • B
    • C
    • Č
    • D
    • E
    • F
    • G
    • H
    • I
    • Y
    • J
    • K
    • L
    • M
    • N
    • O
    • P
    • R
    • S
    • Š
    • T
    • U
    • V
    • Z
    • Ž
    • Q
    • W
    • X
    • vitabiotics
    • profertil
    • lysi
    • mollers
    • walmark
    • swanson
    • pharma nord
    • acorus
    • new nordic 4
    • vitabalans
    • biofarmacija png
    • superfoods
    • lifeplan logo
    • lepicol logo
    • 3c logo i100 v1
    • dr wolz
    • ecosh logo
    • aconitum
    • domus nature
    • ipb
  • Kosmetika
    ir higiena
    Kosmetika ir higiena
    • Visi kategorijos produktai

    • Apsauga nuo saulės
    • Asmens higienos gaminiai
    • Burnos higienos priemonės
    • Kojų priežiūros priemonės
    • Kūno priežiūros priemonės
    • Plaukų priežiūros priemonės
    • Rankų, nagų priežiūros priemonės
    • Kempinės, šukos, žirklės ir kt.
    • Repelentai, erkių išėmėjai
    • Veido priežiūros priemonės
    Populiariausia kosmetika bei higienos priemonės
    • Uriage lūpų pieštukas
    • Sudocrem kremas
    • ABC arbatmedžių aliejus
    • ALPINO nuospaudoms
    • Eludril skalavimo skystis
    • Acetocaustin karpoms
    • Scholl nuo grybelio
    • bioderma
    • mon platin
    • noreva
    • babe
    • biok
    • natura house
    • marti derm
    • uriage
    • filorga
    • svr
    • klorane
    • sebamed
    • avene
    • jowae1
    • noughty logo
    • fillerina logo
    • crescina
    • eucerin logo
    • ziaja
    • zarqa 3
    • apivita 2
    • australian bodycare
    • bionike 2
    • isdin
    • lazartigue
    • sesderma
  • Mama ir
    vaikas
    Mama ir vaikas
    • Visi kategorijos produktai

    • Kūdikiams
    • Nėščiųjų ir po gimdymo moterų prekės
    • Prekės vaikams
    Populiariausi produktai mamai ir vaikui
    • Pregnacare kremas
    • Pregnacare Breast feeding
    • Pregnacare Conception
    • Maria Lactation kapsulės
    • baby ono
    • happy
    • maria
    • babe pediatric
    • pregnacare 2
    • avent logo
    • dr browns
  • Meilės
    prekės
    Meilės prekės
    • Visi kategorijos produktai

    • Prezervatyvai
    • Lubrikantai
    • Kitos kontraceptinės priemonės
    • Kitos priemonės
    • Diagnostikos testai
    Populiariausios kontraceptinės priemonės
    • DUREX Play Aloe Vera 2 in 1 lubrikantas
    • DUREX Play Feel klasikinis lubrikantas
    • Prezervatyvai DUREX Classic
    • Prezervatyvai DUREX Performax Intense
    • Prezervatyvai DUREX Invisible Extra Sensitive
    • Prezervatyvai One Touch Lights
    • Prezervatyvai One Touch Romantic
    • durex 1
    • one touch
    • conceive plus
    • lifestyles logo
  • Medicinos
    prekės
    Medicinos prekės
    • Visi kategorijos produktai

    • Švirkštai
    • Sauskelnės, kelnaitės ir įklotai
    • Akims, nosiai, gerklei
    • Dezinfekcinės priemonės
    • Gaminiai iš gumos, latekso
    • Kojinės elast., kelnaitės tinkl/elast.
    • Laboratoriniai indai
    • Ligonių priežiūros ir slaugos priemonės
    • Matuokliai ir kiti el. prietaisai
    • Testai
    • Tvarsliava
    • Šaldančios bei šildančios priemonės
    • Įvairaus veikimo preparatai
    Populiariausios medicinos prekės
    • Tena Skin Lotion odos losjonas
    • Microlife stetoskopas ST72
    • Medrull Natural Care pleistrai, 1.9 x 7.2 cm
    • Bekontaktis termometras NC 200 Microlife
    • Microlife kraujospūdžio matuoklis AG1-20, aneroidinis
    • Mycosan serumas + 10 dildžių
    • Tena Set pirštinės Washglove
    • Axol Procto kremas
    • Tena Men Pants Plus
    • Herbamedicus šildantis arklių balzamas
    • Tena Bed Normal paklotai
    • Vaxol ausų purškalas
    • microlife
    • tena
    • seni
    • hartmann
    • scholl
    • tonus elast
    • medrull
    • molnlycke 2
    • abena 2
    • b well
    • convatec
    • lauma medical
    • urgo logo
  • Arbatos ir
    vaistažolės
    Arbatos ir vaistažolės
    • Visi kategorijos produktai

    • Akims
    • Burnai skalauti
    • Cholesteroliui
    • Energijai
    • Hemorojui
    • Imuninei sistemai
    • J. Balvočiūtės žolės
    • Kitos arbatos ir vaistažolės
    • Moterims
    • Nervų sistemai
    • Odai, plaukams, nagams
    • Peršalimas, gripas, kosulys, temperatūra
    • Prostatai
    • Smegenų veiklai
    • Svorio kontrolei
    • Širdies ir kraujotakos sistemai
    • Šlapimo sistemai
    • Uždegimams
    • Vaikams
    • Virškinimo sistemai
    • Augaliniai ir eteriniai aliejai
    Populiariausios arbatos bei vaistažolės
    • Ajerų šakniastiebiai
    • Karčiųjų kiečių žolė
    • Hemoro žolelių arbata
    • Meškauogių lapai
    • Senų lapai
    • Ramunėlių žiedai
    • Medetkų žiedai, žolelių arbata
    • Debesylų šaknys
    • Prostaset žolelių arbata
    • Bronchos Forte žolelių arbata
    • Gripolis arbata vaikams
    • Neuro-3, žolelių arbata
    • Kniurkio arbatėlė, žolelių arbata vaikams nuo 9 mėn.
    • Gudobelių vaisių žolelių arbata
    • Didžiųjų ugniažolių žolė
    • Ąžuolų žievė
    • Takažolių žolė
    • Kraujažolių žolė
    • Medetkų aliejus
    • Našlaičių žolė
    • Sukatžolių žolė
    • Arbata Atšalus orams 1 g
    • Ekologiškos vaistinės taukės šaknys
    • Ekologiškas ąžuolo gilių gėrimas
    • Ekologiška pievinių akišviečių žolė
    • Ekologiška citrininių čiobrelių žolė
    • Fito Detox arbata
    • Lakišių žolė
    • Čiobrelių žolė
    • Melisų žolė
    • Kmynų vaisiai
    • Valerijonų šaknys
    • acorus
    • karvelis
    • jadvygos zoles
    • emili
    • aromatika logo
  • Kitos
    prekės
    Kitos prekės
    • Visi kategorijos produktai

    • Alaus mielės
    • Įvairios prekės
    • Mineralinis
    • Produktai be gliuteno
    • Spec. paskirties maisto produktai
    • Saldikliai, gliukozė
    • Pastilės ir žirneliai
    • Žiedadulkės ir bičių produktai
    • Javainiai
    • Nosinaitės
    • Spec.med. paskirties dietinis maistas
    • Vaistinėlės
    Įvairios prekės
    • Malti linų sėmenys Bioflax
    • Intact-Traubenzucker gliukozės tabletės, pasiflorų skonio, 40 g
    • Icelander gerklės pastilės
    • Gliukozės su vitaminu C egzotinių vaisių kvapo
    • Bičių duonelė, granulės
    • Žiedadulkių tabletės su bičių pikiu ir vitaminu C
    • Fresubin Original neutral medicininės paskirties maisto produktas
    • Pirmos pagalbos kaukė, vienkartinė
    • Vamzdelis orofaringinis Nr. 1 (ISO6,5)
    • Propodezas su avietėmis
    • Isla-Moos pastilės gerklei
    • Gell Royal (Bičių pienelis) 1000 ampulės
    • Propolio ampulės 10ml
  • Visos
    kategorijos
  • Prisijungti arba Registruotis
  • Prekių krepšelis
  • Žiūrėtos prekės
  • Patinkančios prekės
  • Pagalba
    Pagalba
    • Created by OWEXX Susisiekime!
    • D.U.K
    • Nemokamas pristatymas jums patogiu būdu
    • Siuntimas į užsienį
    • Partnerių „MANO vaistinės“
    • Grąžinimo sąlygos
    • Garantija
    • Created by OWEXX Kaip pirkti
    • Atsiskaitymas
    • Created by OWEXX Prekybos internetu taisyklės
    • Prekių pristatymo taisyklės
    • Created by OWEXX Lojalumo taškų taisyklės
    • Privatumo politika
    • Created by OWEXX Slapukų politika
    • Atšaukiamos prekės
  • Aktualu ir naudinga
    Aktualu ir naudinga
    • Naujienos
    • Jurga: kaip taupyti?
    • Kraujotakos sistema
    • Virškinimo sistema
    • Imuninė sistema
    • Nervų sistema
    • Kvėpavimo sistema
    • Šlapimo šalinimo sistema
    • Oda, plaukai, nagai
    • Mityba
    • Vyrų ligos
    • Vaikų ligos
    • Peršalimo ligos
    • Alerginiai susirgimai
    • Traumos, skausmas
    • Įkandimai
    • Akys
    • Mama ir mažylis
    • Sveika gyvensena
    • Praktiški patarimai
    • Viskas apie vitaminus ir mineralus
  • Vaistinių tinklas Lietuvoje
  • Apie mus
  • Naujienų prenumerata
  • lt Lietuvių
    lt Lietuvių
    • en English
    • ru Русский
logo
  • 0
  • 0
  • {{qnt}} vnt.
  • Prisijungti
    arba Registruotis
  • Menu
  1. breadcrumb-logo Mano vaistinė
  2. Aktualu ir naudinga
  3. Viskas apie vitaminus ir mineralus
Viskas apie vitaminus ir mineralus

Dalintis

Vitamino D svarba organizmui

Vitaminas D yra svarbus padedant palaikyti normalią kalcio ir fosforo absorbciją ir įsisavinimą bei normalią kalcio koncentraciją kraujyje. Šis vitaminas taip pat padeda palaikyti kaulų, raumenų bei dantų būklę, palaiko normalią imuninės sistemos veiklą, atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese. 

Vitamino D svarba organizmui

Vitaminas D svarbus visą gyvenimą 

Vitaminas D yra svarbus visais gyvenimo tarpsniais – nuo kūdikystės iki senatvės. Vitaminas D vaikams yra būtinas, kai jo trūkstant organizme, vaikams gausiau prakaituoja galva, taip pat padidėja ir kūno prakaitavimas, gali skaudėti galvą, mausti raumenis ir kaulus, pasireikšti raumenų traukuliai. Taip pat vaikai greičiau pavargsta, blogiau miega, pabunda suirzę, greitai be priežasties supyksta, sunkiau išlaiko dėmesį, neturi apetito, dažniau serga virusinėmis infekcijomis, kartais pasireiškia mažakraujystė. Trūkstant vitamino D, vaikams vystosi rachitas, deformuojasi kaukolė, stuburas, žandikauliai, sutrinka dantų augimas, atsiranda dėmių dantų emalyje.  

Vitamino D trūkstant suaugusiems, silpnėja raumenys ir imunitetas. Jei vitamino trūksta ilgą laiką, suminkštėja kaulai, todėl vystosi osteoporozė, didėja griuvimo ir kaulų lūžių rizika. Taip pat susergama osteomaliacija, o susilpnėjus raumenims, gali pasireikšti raumenų skausmas, spazmai ir kiti nemalonūs simptomai, didėja rizika patirti traumų, pavyzdžiui, raumenų patempimą. Taip pat sumažėja atsparumas infekcijoms, todėl dažnai sergama kvėpavimo takų ligomis. 

Senjorams vitaminas D yra svarbus dėl keleto priežasčių. Pirmiausiai, jis padeda palaikyti normalų kalcio įsisavinimą. Vyresni žmonės neretai susiduria su retėjančiais kaulais, didesne jų lūžių rizika, todėl vartojamas vitaminas D kartu su kalciu padeda palaikyti normalią šio mineralo absorbciją.  

Laikinai neturime
Vitamin D3 Drops geriamieji lašai 50ml | Mano Vaistinė
Vitamin D3 Drops geriamieji lašai 50ml
Kaina  8,05 €
Pranešti, kai bus prekyboje
WELLKID PEPPA PIG Vitamin D, 30 guminukų | Mano Vaistinė
-30%
WELLKID PEPPA PIG Vitamin D, 30 guminukų
Kaina  8,39 €
11,99 €
cart Į krepšelį
Laikinai neturime
Maisto papildas, vitamino D preparatas Healthilife Vitaminas D3 400 TV, N120 | Mano Vaistinė
Healthilife Vitaminas D3 400 TV, N120
Kaina  9,99 €
Pranešti, kai bus prekyboje

Pagrindiniai vitamino D šaltiniai

Manoma, kad vitamino D trūkumas yra labai dažnas, nes daugelis žmonių praleidžia nepakankamai laiko saulėje: dirba uždarose patalpose ar naudoja priemones, apsaugančias nuo saulės spindulių. Geriausias būdas palaikyti normalią vitamino D koncentraciją yra 10–20 minučių per dieną būti saulėje. Taip pat galite saugiai padidinti vitamino D kiekį valgydami jo turinčius maisto produktus. Vitamino D yra žuvyse (žuvų taukuose, riebioje lašišoje, silkėje, unguryje, menkės kepenyse, ikruose), pieno produktuose, kiaušinio trynyje, jautienos kepenyse ir kitoje mėsoje. 

Vitaminas D maisto produktuose | Mano Vaistinė

Rekomenduojama vitamino D paros norma

Vaiko sveikatos informacinio centro specialistai pataria mamoms maitinti kūdikį krūtimi bent iki šešių mėnesių, racionaliai maitintis, o, prireikus, papildomai vartoti vitamino D. Gydytojui paskyrus, kūdikiams galima duoti ir ilgo veikimo vitamino D, kuris vartojamas kartą per pusę metų. Neišnešiotiems kūdikiams vitaminą D reikia pradėti duoti nuo pirmosios savaitės. 

Visiems šiaurės šalių gyventojams vertėtų gerti vitaminą D po 1 – 2 mėn. rudenį, žiemą ir pavasarį po 2000 TV per parą. Didesnę dozę galima vartoti rekomenduojant gydytojui, jei nustatytas vitamino trūkumas.   

Prireikus konsultacijos dėl vitamino D pasirinkimo ar dozavimo drąsiai kreipkitės ,,MANO vaistinės“ specialistus.  

ECOSH vitaminas D3 su kokosų aliejumi 1200TV 10ml | Mano Vaistinė
ECOSH vitaminas D3 su kokosų aliejumi 1200TV 10ml
Kaina  14,73 €
cart Į krepšelį
Vitaminai ir mineralai VitirON D3 Olive Sun 4000IU purškalas 10ml N1 | Mano Vaistinė
-25%
VitirON D3 Olive Sun 4000IU purškalas 10ml N1
Kaina  10,41 €
13,87 €
cart Į krepšelį
Vitamino D preparatas SmartHit IV Vitamin D3 skystis, 30 ml | Mano Vaistinė
SmartHit IV Vitamin D3 skystis, 30 ml
Kaina  19,66 €
cart Į krepšelį

D-Pearls 3200 80mcg, 240 kapsulių | Mano Vaistinė
D-Pearls 3200 80mcg, 240 kapsulių
Kaina  38,97 €
cart Į krepšelį
ECOSH vitaminas D3 4000IU, su kanapių sėklų miltais, 90 kapsulių | Mano Vaistinė
ECOSH vitaminas D3 4000IU, su kanapių sėklų miltais, 90 kapsulių
Kaina  15,88 €
cart Į krepšelį
Laikinai neturime
Vitamino D preparatas Lifeplan Vegan Vit. D3 2000TV N30 | Mano Vaistinė
Lifeplan Vegan Vit. D3 2000TV N30
Kaina  17,99 €
Pranešti, kai bus prekyboje
Moller's D Vitamin Extra kapsulės N60 | Mano Vaistinė
Moller's D Vitamin Extra kapsulės N60
Kaina  21,40 €
cart Į krepšelį
Vitamino D preparatas Vitaminas D3 kapsulės, 40 mcg, N80 | Mano Vaistinė
-45%
Vitaminas D3 kapsulės, 40 mcg, N80
Kaina  4,57 €
8,30 €
cart Į krepšelį
Vitaminas D3 OILESEN 1000, 80 kapsulių | Mano Vaistinė
Vitaminas D3 OILESEN 1000, 80 kapsulių
Kaina  6,81 €
cart Į krepšelį

Naujienų
prenumerata

Gaukite ypatingus pasiūlymus bei Dovanų 33 lojalumo taškus!

MANO vaistinė

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Partnerių „MANO vaistinės“

Prekyba internetu

  • Prekių garantija
  • Atsiskaitymas už pirkinius
  • Prekių pristatymas
  • Lojalumo programa

Informacija

  • Naujienos
  • KMI skaičiuoklė
  • D.U.K.
  • Kaip pirkti

Taisyklės

  • Prekybos internetu taisyklės
  • Prekių pristatymo taisyklės
  • Lojalumo taškų taisyklės
  • Privatumo politika
  • Slapukų politika

Prekybą ne vaistais internetu vykdo UAB Entafarma (į. k. 174443844, Klonėnų vs.1, Širvintų r. sav.), maisto tvarkymo subjekto pažymėjimo Nr. 21. Prekybą vaistais internetu vykdo UAB Mano vaistinė (į. k. 174324562, Nemuno g. 70A, Kiduliai, LT-71400 Šakių r.). Veiklą prižiūri Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos, Adresas: Studentų g. 45A, 08107 Vilnius. Tel. 8 800 73568. Daugiau informacijos internetu www.vvkt.lt.

Visos interneto svetainėje esančio turinio teisės yra saugomos. Be UAB ENTAFARMA ir UAB „MANO vaistinė” sutikimo draudžiama kopijuoti ir platinti svetainėje esančią informaciją.