Aktualu ir naudinga Sąnarių skausmas – ženklas, kad kažką darote ne taip
Tikime, kad sąnarių skausmas vargina tik vyresnio amžiaus žmonės, tačiau sąnarių problemomis skundžiasi ir jauni, ypač dažnai nuo to kenčia aktyviai sportuojantys.Sniego ir ledo spąstai: žiemos traumos ištinka nepasiruošusius
Kai tik pašąla ir pasninga, kiekvienais metais neišvengiamos ir žiemos traumos. Tokiomis oro sąlygomis svarbi ir tinkama avalynė, ir eisena, ir apgalvotas maršruto pasirinkimas.
Stiprūs kaulai ir raumenys visą gyvenimą – misija įmanoma!
Gerai funkcionuojanti ir sveika raumenų bei kaulų sistema yra labai svarbi norint išlikti aktyviam visą gyvenimą, kaip ja tinkamai pasirūpinti?Garsus ilgų nuotolių bėgikas Aleksandras Sorokinas: „Tinkamai nepasirengus ilgoms distancijoms, kenčia visas kūnas, o ypač - sąnariai”
Lietuvos ilgų nuotolių bėgikas Aleksandras Sorokinas atskleidžia, kaip rūpinasi savo kūnu, kad įveiktų ilgas distancijas.
Nudegus tinkama pirmoji pagalba kritiškai svarbi: nuo jos priklauso nudegimų gylis, randai ir kitos žymės
Kaip išvengti nudegimų ir kaip suteikti pirmąją pagalbą jau nudegus?Ir po nubrozdinimų gali likti randai, jei darysime klaidas suteikdami pirmąją pagalbą
Nė vienas vaikas neužauga be nubrozdinimų.Neignoruokite sumušimų: mėlynės ir patinimas gali slėpti rimtesnius sužalojimus
Kai smūgis labai stiprus, gali būti pažeisti ir vidaus organai ar kaulai.