Aktualu ir naudinga Miego poveikis sveikatai
Šiuolaikinis gyvenimo tempas verčia skubėti, todėl daugelis mažai laiko skiria normaliam ir visaverčiam poilsiui bei miegui. Nustatyta, kad suaugęs žmogus privalo miegoti ne mažiau kaip aštuonias valandas.Z kartos mitybos įpročiai
Z kartoms atstovams vis dar trūksta žinių apie subalansuotą mitybą.Profilaktinės programos dėmesys vyrų sveikatai
Vis dažniau vyrai raginami aktyviau dalyvauti Lietuvoje vykdomose prevencinėse programose ir nemokamai pasitikrinti sveikatą.
Sąnariais būtina rūpintis kasdien
Sąnarių ligų simptomai – kojų ir rankų skausmas, nemalonus jausmas lankstant sąnarį, patinimas – gali būti juntami ir nesulaukus 25-erių ar 30-ies.Stuburo skausmai kamuoja vis jaunesnius
Skausmas - pats svarbiausias kaulų ir raumenų sistemos susirgimų simptomas. Kaklo, pečių ir nugaros skausmas vargina įvairaus amžiaus žmones. Nors skausmas yra gyvybiškai svarbus ir natūralus apsauginis biologinis veiksnys, dažnai besikartodamas jis labai pablogina asmens gyvenimo kokybę ir sumažina jo darbingumą.Šiuolaikiniai vaikai kamuojami alergijos, stuburo problemų ir prastos regos
Atlikti vaikų sveikatos tyrimai parodė, kad Lietuvos vaikų imunitetas kasmet prastėja. Darželinukų amžiuje daugėja alergijų, stuburo iškrypimų, vis dažniau pasitaiko trumparegystės, bronchinės astmos atvejų, mažyliai dažniau ir ilgiau serga peršalimo ligomis.Traumų aukos namuose – vaikai
Praėjusiais metais Lietuvoje buvo užregistruota daugiau nei 63 tūkstančiai traumų, apsinuodijimų ir kitų nelaimingų atsitikimų, kurie nutiko vaikams iki 17 metų amžiaus žaidžiant namuose. Per metus iš 1 000 vaikų daugiau nei 100 patiria sužalojimą.
Patarimai mėgstantiems keliauti
Vyksant į egzotiškas šalis būti pasiskiepyti reikalingais skeipais ir laikytis rekomendacijų.Paaugliai tampa virtualios erdvės įkaitais
Psichologų teigimu, priklausomybė nuo interneto atsiranda dėl to, kad paaugliai jaučiasi vieniši, neturi draugų, todėl paguodos ieško kompiuterio ekrane. Vis daugiau vaikų ir paauglių susiduria su priklausomybe nuo interneto.Oro gaivikliai ar oro „teršikliai“?
Oro taršą gali sukelti ir visų pamėgti oro gaivikliai, todėl patalpų kvėpinimui verčiau rinktis natūralias priemones.Naudingų patarimų ieško vaistinėje
Vaistinėse gyventojai atranda vis daugiau galimybių ne tik įveikti lengvus negalavimus, bet ir kontroliuoti ligų eigą, pastebi specialistai. Kaip parodė naujausias vaistinių tinklo užsakymu atliktas gyventojų elgsenos tyrimas, kas trečias gyventojas iš vaistininko visų pirma tikisi profesionalaus ir naudingo patarimo, kuris leistų greičiau įveikti įvairias sveikatos problemas – nuo alergijos ir virškinimo sutrikimų iki diabeto bei širdies kraujagyslių sistemos ligų, taip pat padėtų jų išvengti.Laisvalaikiu fiziškai pajudėti lietuviams dar nėra įprasta
Nors Lietuvoje fiziškai aktyvūs žmonės fizinei veiklai skiria gana daug laiko, tačiau visuomenės sveikatos specialistams iššūkiu lieka ta dalis gyventojų, kurių darbas nėra susijęs su fizine veikla, mat laisvalaikį skirti fizinei veiklai lietuviams, ypač labiau išsilavinusiems, dar nėra įprasta.Kojų venų ligos
Paviršinių venų varikozė, arba lėtinis venų nepakankamumas, tai liga, kuri atsiranda dėl paviršinių venų vožtuvų nesandarumo. Moterys šia liga serga 4 kartus dažniau nei vyrai...Kodėl tampame maisto įkaitais
Maždaug tris kart per savaitę prisikraunu keturias penkias lėkštes maisto ir pradedu nesustodama valgyti. Valgau viską: šokoladukus, bandeles, picą, traškučius... Viską, ko tuo metu geidžia širdis.Keičiasi lietuvių mitybos įpročiai
Keičiasi lietuvių mitybos įpročiai – vis dažniau pietums renkasi valgyti žuvį. Tyrimai rodo, kad kiekvieno žmogaus mitybos įpročiai lemia net 30 procentų jo sveikatos. Vilniaus universiteto medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto medikų tyrimo duomenimis, tik penktadalis Lietuvos gyventojų rinkdamiesi maistą galvoja apie jo naudą organizmui.Karštis - ką turėtume žinoti
Tvyrant saulėtiems ir karštiems orams svarbu žinoti apie galimą jų poveikį sveikatai ir stengtis atitinkamai planuoti veiklas tiek patalpose, tiek lauke. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, jog tinkamai neįvertinus oro sąlygų galimas neigiamas poveikis sveikatai. Planuojant veiklas lauke patariama atsižvelgti ne tik į prognozuojamą temperatūrą, bet ir į numatomą karščio bei ultravioletinės spinduliuotės indeksą.Kalcio trūkumas – skaudžios pasekmės
Kalcis yra būtinas augančių vaikų organizmui. Tai vienas iš pagrindinių mineralų, esančių žmogaus organizme. Jis sudaro beveik du procentus viso suaugusio žmogaus kūno svorio. Didžioji dalis visų organizmo kalcio atsargų yra kauluose bei dantų audinyje.Kaip saugoti ir stiprinti vaikų akis
Anksčiau vaikų akis labiausiai gadindavo ilgas televizoriaus žiūrėjimas. Dabar prie to prisidėjo ir kompiuteris. Apie tai, kas dar kenkia vaikų akims ir ką daryti tėvams, kad vaikų regėjimo kokybė būtų išsaugota, pasakoja gydytoja oftalmologė, medicinos daktarė Dalia Krivaitienė.