Aktualu ir naudinga Ar vasarą moterims reikia keisti higienos rutiną?
Kaip rūpintis asmenine higiena vasarą, kad išvengtumėte nepatogumų?Ar lengva nustatyti ribą tarp įdegio ir nudegimo?
Įdegis yra gražu, tačiau kaip pasirūpinti savo oda, kad ši nenukentėtų?Aneurizma – vienas iš 49 ją turi
Organų donorystės procesas dažniausiai prasideda dėl kraujagyslių ligų įvykusios smegenų mirties. Orų kaita turi įtakos mūsų sveikataiPsichologinės reakcijos į ligos diagnozę ir efektyvios reagavimo strategijos
Pyktis - dažniausiai pacientų reakcija į ligą, tačiau nėra vienintelė. Kaip kiekvienas iš mūsų galime sau padėti?Gydytojas traumatologas pataria, kaip bėgiojantiesiems išsaugoti sveikus sąnarius
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, apie 42 proc. ciklinės veiklos, tokios, kaip bėgimas, vaikščiojimas ar šokinėjimas, metu patirtų traumų sudaro kelio traumos.Kelionių vaistinėlė: ką būtina pasiimti, o ko geriau atsisakyti
Prasidėjus atostogų sezonui, Lietuvos vaistininkai pastebi du tipus poilsiautojų – vieni į lagaminus susideda kone visus turimus vaistus ir medicinos pagalbos priemones, o kiti namus palieka tuščiomis rankomis ir, ištikus netikėtai bėdai, strimgalviais skuba į vaistinę.Lietuviška vasara: ką daryti, kad netrūktų vitamino D?
Ilgą laiką pagrindiniu vitamino D šaltiniu vadinta saulė šiandien nebelaikoma patikima pagalbininke. Medikai pataria saugotis saulės, o vitamino D gauti iš kitų šaltinių. Biomedicinos mokslų daktaras Vaidotas Urbonas lietuviams pataria rimtai pasirūpinti, kad tiek jų, tiek jų vaikų organizmui netrūktų vitamino.
Nugaros skausmas: simptomas vienas – negalavimai skirtingi
Statistiškai net 80 proc. žmonių bent kartą yra patyrę nugaros skausmą. Specialistai perspėja, kad toks skausmas ne tik nemalonus, bet ir pavojingas todėl, kad jis tėra simptomas, maskuojantis itin skirtingas ir kartais labai rimtas sveikatos problemas.Ką atskleidžia bendrasis kraujo tyrimas?
Bendrasis kraujo tyrimas ‒ vienas dažniausiai atliekamų tyrimų tiek pacientams, atėjusiems profilaktiniam sveikatos patikrinimui, tiek turintiesiems rimtų nusiskundimų. Pagrindiniai kraujo rodikliai gali nežymiai svyruoti: jei žmogus sveikas, kraujo rodiklių svyravimai turėtų būti nedideli ir neperžengti normos ribų.
Lėtinis nuovargis: kai simptomai tęsiasi mėnesiais ar metais
Sąvoka lėtinis nuovargis dažniausiai asocijuojasi su fiziniu pervargimu: silpnumu, sugniužimu, greitu nuvargimu ir pan. Tačiau iš tiesų nusiskundimų, simptomų ir priežasčių, sunkinančių šią būseną, spektras yra gerokai platesnis.Triukšmo poveikis sveikatai: kenčia centrinė nervų sistema
Kiekvienais metais balandžio mėnesį visame pasaulyje minima triukšmo supratimo diena. Didžiausiais dirbtiniais triukšmo šaltiniais laikomos gatvės, oro uostai, geležinkeliai, automobilių stovėjimo aikštelės, buitinė, pramoninė, komercinė veikla ir pan.Vitaminai ir mineralai vyrams reikalingi visus metus
Vitaminai ir mineralai palaiko svarbiausias organizmo funkcijas, todėl jie žmogaus organizmui yra reikalingi ištisus metus. Neretai dėl netinkamo gyvenimo būdo ir nesubalansuotos mitybos vyrus užklumpa vitaminų stygius, dėl kurių jie gali jaustis pavargę, išsekę, silpni, mieguisti, juos gali kamuoti nuotaikų kaita ar nemiga.Vitaminai paaugliams – racionalus pasirinkimas bręstančiam organizmui
Paauglystė – tai pereinamasis laikotarpis tarp vaikystės ir suaugusiojo amžiaus. Šis laikotarpis – pats sunkiausias ir sudėtingiausias iš visų amžiaus tarpsnių: paauglystėje prasideda įvairūs organizmo pokyčiai, susiję su reikšmingiausiais žmogaus raidos etapais – lytiniu subrendimu, ūgio, svorio prieaugiu ir kitais pasikeitimais.Kaip palaikyti gerą imuninės sistemos veiklą?
Imunitetu vadinamas žmonių atsparumas užkrečiamosioms ligoms. Imunitetas atsako už du svarbiausius mūsų organizmo procesus: įvairių organų senas ir pažeistas ląsteles keičia naujomis, geba nepriimti infekcijos ir pašalinti bet kokį svetimą audinį ar organizmą – bakterijas, virusus, vėžines ląsteles.Širdis ir širdies darbas – galingas organizmo variklis
Širdis – vienas stipriausių žmogaus raumenų, nenuilstamai pumpuojančių kraują ir be atokvėpio nuolat aprūpinančių organizmą deguonimi, vitaminais ir kitomis reikalingomis maisto medžiagomis. Liūdna pripažinti, bet kraujagyslių sistemos ir širdies ligos yra pagrindinė žmonių mirtingumo priežastis.Molibdenas
Molibdenas yra labai svarbus padedant palaikyti normalią sieros turinčių aminorūgščių apykaitą.Manganas
Manganas yra būtinas organizmui mikroelementas, kuris padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, normalią kaulų būklę, jungiamojo audinio formavimąsi.Varis
Varis padeda palaikyti normalią jungiamojo audinio būklę, energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, plaukų pigmentaciją...Peršalau, aukšta temperatūra. Ką daryti?
Atšalus orams neretai pajuntame, kaip greitai peršalame. Peršalimas – labai dažnas virusinės kilmės viršutinių kvėpavimo takų susirgimas, pasireiškiantis ryklės paraudimu ir skausmu, kosuliu, sloga, karščiavimu, galvos skausmu ir kitais simptomais.