Советы по различным темам Keičiame sauskelnes: ką reikia žinoti, kad procesas būtų spartesnis, kokių klaidų vengti?
Jauniems tėvams, jeigu jie neturi jokios vaikų priežiūros patirties, pavyzdžiui, nedirbo auklėmis ar neturėjo jaunesnių sesių, brolių, sauskelnių keitimas naujagimiui gali būti ne tokia ir lengva užduotis.Lėtinis nuovargis – mūsų energijos vagis
Lėtinis nuovargis - paslaptingiausių sveikatos sutrikimų, kurio priežastys iki šiol neaiškios, efektyvaus gydymo taip pat nėra.Žiemoti aktyviai reikia ne tik per atostogas
Tam, kad pagerėtų širdies ir kraujagyslių sistemos būklė, raumenų jėga ir ištvermė, pagerėtų bendra organizmo funkcinė sveikata, 18–64 metų amžiaus žmonėms pagal Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas kasdien reikia mažiausiai 30 minučių užsiimti vidutinio intensyvumo fizine veikla.
Gastroezofaginis refliuksas nėštumo metu gali pasireikšti ir sutrikusiu virškinimu
Daugiau nei pusę, o kai kurių šaltinių duomenimis net du trečdalius vaikelio besilaukiančių moterų vargina gastroezofaginis refliuksas.Neapsigaukite, užkimimas – ne tik peršalimo požymis
Dažniausiai balsas užkimsta kai susergame virusų ar bakterijų sukeltomis kvėpavimo takų infekcijomis. Tačiau užkimti galime ir įvairių kitų priežasčių, net onkologinių susirgimų.Skausmingas žindymas: kaip apsaugoti spenelius nuo pažeidimų ir traumavimo?
Daugelis žindančių mamų gerai žino, kas tai yra spenelių skausmas, ne vienai tenka gydytis ir žindymo metu ant jų atsiradusias žaizdeles. Kaip to išvengti ir sau padėti?Užbėgti už akių kepenų ligoms gali padėti ir greitieji kepenų fermentų testai
Vienas iš rodiklių, atspindintis, ar kepenys funkcionuoja gerai, ar nėra jų patologijų – tai kepenų fermentų kiekis kraujyje. Jis nustatomas atliekant įprastą kraujo tyrimą arba greitąjį testą.
Žiemą nušalimai yra dažni - svarbiausia laiku pastebėti ir tinkama pirmoji pagalba
Nušalti galime ne tik tada, kai lauke spaudžia speigas, bet ir esant nedideliam šaltukui ar net artimai nuliui temperatūrai, jeigu vėjuota, drėgna, žvarbu.Kepenų suriebėjimas: klastinga liga be specifinių požymių, apie kurią dažnai sužinome atsitiktinai
Kai kuriems žmonėms kepenų ląstelėse ima kauptis riebalų perteklius ir dėl to gali prasidėti šio organo uždegimas, jo negydant gresia pavojingos komplikacijos.Kokia turi būti odos priežiūra žiemą, kad išvengtumėme didelės žalos?
Primename, kad svarbu tinkama odos priežiūra žiemą, kad oda būtų sveika ir švytinti, neprarastų gyvybingumo.Sniego ir ledo spąstai: žiemos traumos ištinka nepasiruošusius
Kai tik pašąla ir pasninga, kiekvienais metais neišvengiamos ir žiemos traumos. Tokiomis oro sąlygomis svarbi ir tinkama avalynė, ir eisena, ir apgalvotas maršruto pasirinkimas.
Stiprūs kaulai ir raumenys visą gyvenimą – misija įmanoma!
Gerai funkcionuojanti ir sveika raumenų bei kaulų sistema yra labai svarbi norint išlikti aktyviam visą gyvenimą, kaip ja tinkamai pasirūpinti?Žiemą per vieną dieną penkiuose Lietuvos ežeruose išsimaudęs keliautojas K. Mieliauskas ragina kas rytą lįsti po šaltu dušu
Žinomas keliautojas Karolis Mieliauskas Vasario 16-ąją šiemet pažymėjo unikaliu projektu: išsimaudė penkiuose giliausiuose Lietuvos ežeruose.Greitieji narkotikų nustatymo testai – pagalbininkai įvairiose gyvenimiškose situacijose
Greitieji narkotikų nustatymo testai, kuriuos galima įsigyti vaistinėje ir atlikti savarankiškai namuose, praverčia įvairiose gyvenimiškose situacijose.Norovirusas – vienas nemaloniausių ir įkyriausių patogenų
Kasmet Lietuvoje apie 1 tūkst. gyventojų, daugiausia vaikų, parklupdo norovirusas.Niūri nuotaika rudenį – natūrali būsena ar sezoninė depresija?
Ruduo ir žiema neišvengiamai yra sunkesnis metas visiems. Kaip atlaikyti šaltąjį sezoną?Rotavirusas (rotovirusas): kartą susipažinus, susitikti daugiau nesinorės
Rotavirusas – viena greičiausiai plintančių žarnyno infekcijų, labiausiai atakuojanti vėlyvą rudenį, žiemą ir pavasarį.Narkotikų vartojimas tarp moksleivių auga - Lietuva viršija vidurkį
Lietuvos rodiklis, kiek paauglių mūsų šalyje vartoja narkotikus, viršija Europos vidurkį ir tai kelia didelį susirūpinimą.Gestacinis diabetas: nereikia pulti į paniką, bet įpročius ir gyvenimo būdą teks keisti
Gestacinį diabetą galima suvaldyti, svarbu į jį nenumoti ranka, o veikti laiku ir tinkamai.Garsus ilgų nuotolių bėgikas Aleksandras Sorokinas: „Tinkamai nepasirengus ilgoms distancijoms, kenčia visas kūnas, o ypač - sąnariai”
Lietuvos ilgų nuotolių bėgikas Aleksandras Sorokinas atskleidžia, kaip rūpinasi savo kūnu, kad įveiktų ilgas distancijas.