Articles on health topics Kaip saugoti veido odą žiemą
Veido kremai žiemai pagal odos tipą
Net 70% žmonių teigia, kad žiemą jų veido oda patiria didesnį stresą nei šiltuoju metų laiku. Tokia tendencija pastebima todėl, kad dažniausiai nemokame ja tinkamai pasirūpinti. Svarbu suprasti, kad neprižiūrima veido oda gali ir nebeatsistatyti atėjus vasarai ar pavasariui (pavyzdžiui, nušalus veidą). Tokiais atvejais padaryta žala yra ilgaamžė ir jos nebepanaikins net ir pats brangiausias kremas. Kad nušalome veidą iš pradžių galime net nepastebėti: juk esame pratę iš lauko sugrįžę į šiltą ofisą atrodyti tarsi Kalėdų Seniai ir jausti kaistančius skruostus. Temperatūrų skirtumai taip pat gali turėti įtakos ir veido dehidratacijai. Taip atsitinka tada, kai dėl nuolat kaistančių radiatorių oras namuose ar darbo aplinkoje išsausėja ir jame sumažėja vandens lašelių koncentracija. Reiktų ant radiatoriaus kabinti specialų indą, pripildytą vandens, kad šildamas jis garuotų ir didintų drėgmę ore arba naudoti oro drėkintuvą.
Tai, kas mums atrodo natūralu ir įprasta, gali liudyti apie rimtesnes veido odos problemas. Esant atšiaurioms lauko sąlygoms įmanoma net nudegti veidą. Nusistovėjusi samprata apie tai, kad saulės spinduliai kenksmingi tik esant aukštai temperatūrai yra visiškas mitas. Nors žiemos mėnesiais UV spinduliai tikrai ženkliai silpnesni, nenaudojant jokio apsauginio veido kremo jie gali kaip reikiant pabloginti veido odos situaciją ne tik estetikos, bet ir sveikatos atžvilgiu. Rekomenduojama, kad bet kuris naudojamas kasdienis kremas turėtų tam tikrą apsaugos nuo saulės spindulių formą: 15 SPF ar didesnę.
Kad kremas gerai veiktų ir nesukeltų diskomforto, būtina atsižvelgti į savo veido odą ir suprasti jos tipą. Žinoma, ne visi tuo domisi, o gal kitiems nė nerūpi, tačiau pastebima ne viena klaidingai susidariusi tendencija, veikianti mąstymą ir pačią odos priežiūrą. Pavyzdžiui, gana dažnai dehidratuota oda painiojama su sausa. Galėtume lažintis, kad tai ir kai kuriems iš Jūsų yra naujiena. Dėl šios ir daugelio kitų spragų veido odos priežiūros sampratoje kviečiame paskaityti šį straipsnį ir praplėsti savo žinias, kurios galėtų pagerinti Jūsų odos būklę ar bent jau padėti suprasti jos priežiūros aspektus. Straipsnyje apžvelgėme pagrindinius veido odos tipus ir kokie veido kremai geriausiai tiktų kiekvienam iš jų.
Normaliai odai
Šį odos tipą turintys asmenys tarsi gimę po laiminga žvaigžde. Kadangi jų odos būklė normali: nei per sausa, nei per riebi, labai ypatingos priežiūros jai tikrai nereikia. Žinoma, nereikėtų pamiršti to fakto, kad apsileidimas niekada neprives prie gero. Normalios odos savininkams patartina rinktis neriebų, sodrų kremą su vitaminu C, hialurono rūgštimi ar kviečių gemalų aliejumi. Tai padės išlaikyti veido odą sveiką ir gyvybingą.
Sausai odai
Dėl atšiaurių šaltojo sezono sąlygų šio tipo odai ima trūkti tiek vandens, tiek riebalų. Dėl šios priežasties patartina naudoti aliejaus pagrindu sukurtą riebų kremą, kuriame būtų odą drėkinančių ingredientų (avokadų aliejaus, hialurono rūgšties ar taukmedžio sviesto). Dermatologai teigia, kad kuo sudėtingesnė kremo formulė, tuo geresnį rezultatą jis turės veido odai, suteikdamas geresnį barjerą šalčiui ir tarsi „užsandarindamas“ drėgmę.
Jautriai odai
Žiemą jautri veido oda yra linkusi pleiskanoti bei niežėti. Pasitaiko atvejų, kai tai nepriklauso nuo oro temperatūros ir asmuo jaučia diskomfortą ištisus metus. Šį odos tipą turintiems žmonėms svarbu suprasti, kad jokiu būdu negalima erzinti veido odos didelę konsistenciją turinčiomis rūgštimis. Geriausia rinktis tokius kremus, kurie nuramintų ir atstatytų sudirgusią odą. Kaip išsirinkti tokį kremą? Kadangi šis odos tipas priežiūros aspektu yra vienas sudėtingiausių, svarbu suprasti, kas Jums tinkama, o kas ne. Patartina rinktis tokius kremus, kurių sudėtyje būtų retinolio, vynuogių ar avokadų ekstrakto bei vitamino C.
Riebiai odai
Šios odos savininkai dažniausiai tikrai žino savo odos tipą. Odoje išsiskiriantys riebalai labai matosi ir gan dažnai dėl per didelės jų koncentracijos susidaro įvairūs spuogeliai, o kartais ir aknė. Prižiūrint šio tipo odą svarbiausia žinoti, kad šiai odai dažniausiai trūksta būtent vandens, o ne riebalų. Dėl šios priežasties ją reikia nuolat drėkinti, bet tuo pačiu nevarginti apsunkinančiais kremais. Ypatingai patariama vengti visų kremų su alkoholiu, kadangi tai yra drėgmę sugerianti medžiaga numeris 1. Geriausias sprendimas – vandens pagrindu sukurti kremai ir serumai su hialurono rūgštimi, cinku, siliciu bei žaliąja arbata.
Mišriai odai
Šis odos tipas taip pat priskiriamas prie sunkesnės priežiūros rūšių. Mišri veido oda yra kombinacija tarp sausos ir riebios, tad dažniausiai labai sunku atrasti tą „aukso viduriuką“ ir išlaikyti balansą. Dermatologai pataria naudoti tokį kremą, kuris būtų be aliejaus ir lengvai drėkintų odą. Raktiniai žodžiai, renkantis kremą kombinuotai odai, turėtų būti šie: vitaminas C, cinkas ir arbatmedžio ekstraktas.
Atmintinė, kaip rūpintis veido oda žiemą
Nepamirškite kasdien drėkinti veido odą
Svarbu, kad pasirinkta priemonė būtų kremo, o ne losjono forma. Svarbu atminti, kad sausą ar jautrią odą geriausia drėkinti tokiu kremu, kuris būtų be kvapiųjų medžiagų, kurios prisideda prie drėgmės ištraukimo. Taip pat išsimaudžius vonioje ar išėjus iš pirties / baseino, reikėtų tepti serumą ir drėkinantį kremą tiesiai ant odos, neleidžiant susikaupusiai drėgmei išgaruoti.
Nepersistenkite valydami ir prausdami odą
Čia veikia principas: kas per daug, tas nesveika, mat stipriai ir dažnai valant odą, nuo jos paviršiaus pašalinami natūralūs drėkikliai, riebalai. Patariama kartą per dieną, o naudojant makiažo priemonės – du kartus per dieną prausti veido odą. Kitos kūno vietos, tokios kaip rankos, kojos, liemuo, nugara turėtų būti plaunami tik kartą per parą, tačiau ne visada naudojant prausiklį, muilą ar dušo želė, nes šios priemonės turi savybę intensyviai sausinti odą. Taip pat prausiantis nederėtų naudoti labai karšto vandens, kuris įjautrina odą. Vis dėlto žiemą mėgstantiems pasilepinti karšta vonia reikėtų nepamiršti po tokių „SPA procedūrų“ patepti veido ir kūno odą tirštos konsistencijos vazelino tipo drėkinamuoju kremu.
Saugokite savo odą nuo vėjo ir itin didelio šalčio
Einant į lauką derėtų prisidengti veidą šaliku ar specialia kauke, kuri neerzintų odos. Taip pat vertėtų pasitepti lūpas aliejinio pagrindo lūpų balzamu, o patį veidą – kremu su keramidais.
Saugokite odą nuo infraraudonųjų spindulių
Kaip jau minėta straipsnio pradžioje, net ir žiemą saulė gali padaryti neigiamą poveikį odai (prisidėti prie ankstyvo senėjimo ar net iššaukti vėžinių ląstelių susidarymą), todėl vertėtų neignoruoti šio fakto ir tepti veidą tokiais kremais, kurių sudėtyje būtų apsaugos nuo saulės faktorius. Nereikia, kad apsauga būtų didelė, nes pernelyg didelis tokio kremo kiekis gali varginti odą. Taip pat žiemą didelė dalis moterų pradeda intensyviau vaikščioti į soliariumą, dėl kurio viso kūno oda praranda drėgmę ir ima sausėti. Jei vis dėlto noras degintis labai didelis, kaskart pabuvus soliariume reikėtų odą tepti drėkinamuoju kremu arba teptis savaiminio įdegio priemonėmis.
Vartokite vitamino D papildus
Kadangi vasarą saulė žymiai aktyvesnė nei žiemą, šaltuoju metų sezonu natūralaus vitamino D gamyba ženkliai sumažėja ir gauti jo natūraliu būdu pasidaro sunkiau. Kad visada jo turėtume tiek, kiek yra rekomenduojama, patartina gerti po vieną vitamino D piliulę po valgio per dieną. Įvairių papildų bei vitaminų galite rasti mūsų internetinėje svetainėje.
Dar šis tas
Taigi, apžvelgėme, kas labiausiai tinka skirtingiems odos tipams ir išvardijome keletą patarimų, kaip žiemą reikėtų rūpintis veido oda, nesvarbu, koks jos tipas. Reikia atminti, kad nuo seno nusistovėjęs įprotis einant į kovą su šalčiu, vėju ir sniegu tepti odą riebiu kremu nebūtinai yra teisingas. Šios priemonės padeda išlaikyti normalų drėgmės kiekį odos paviršiuje ir tarsi „apgaubti“ veidą apsauginiu barjeru. Žinoma, nereiktų persistengti, tačiau šiandien rinkoje turime labai platų taip vadinamų „šalčio“ kremų pasirinkimą, kuriame tikrai galima rasti gerų variantų. Mes taip pat siūlome įvairių riebių kremų.
Reikėtų nepamiršti, kad ne tik lauko sąlygos, bet ir sausas namų oras prisideda prie odos šerpetojimo ir raudonio. Dėl šios priežasties vertėtų naudoti riebų kremą ryte, o drėkinamąjį vakare. Taip pat dermatologai rekomenduoja drėkinamąsias veido kaukes naudoti dažniau nei vasarą, tik reikėtų nepamiršti, kad tokios „SPA procedūros“ namuose turėtų būti atliekamos vakare, o ne ryte prieš einant į lauką. Taigi, kaip pasiekti gerų rezultatų? Trumpai tariant - saugoti savo odą visus metus, atsižvelgiant į jos poreikius, būklę ir oro sąlygas.
Pasitarkite su vaistininku
Moterys, jau ir anksčiau susidūrusios su iššūkiais, labai gerai žino, kokia trapi yra veido oda ir kaip jos būklė lemia grožį ir jaunystę. Tad saugoti ir puoselėti veido odą tikrai verta, o geriausia tai daryti būtent farmaciniais kremais ir priemonėmis. Jei nesate tikri dėl produktų ar norite kitos nuomonės, visada pasitarkite su vaistininku. Užsukite ar paskambinkite į „MANO vaistinę“, čia dirbantys specialistai visada pasiruošę aptarti ir patarti.
