Articles on health topics Kaip aš taupau apsipirkdama vaistinėse?
Ibuprofenas skubančiai galvai, pleistrai amžinai nutrintoms kojoms, vitaminai ir papildai imunitetui, vaistažolės ar milteliai, milteliai skrandžiui ar žarnynui, tabletės padidėjusiam vyro cholesteroliui, vaistukai mažylės alergijoms, elektrolitai sportuojančiam paaugliui, veido kremas su SPF apsauga, šampūnas nuo plaukų slinkimo, kontraceptikai, atstatančios kaukės... galiu tęsti be galo ir be krašto... Tokį, atrodo, nesibaigiantį vaistinės prekių sąrašą sudarinėju kiekvieną mėnesį vaistinėje reikalų turiu bent kartą ar du per mėnesį ir tai liečia reikšmingą šeimos biudžeto dalį. O jei dar močiutė prieš gimtadienį pasiskundžia stringančiu kraujospūdžio matuokliu arba kuris nors iš maniškių pašąla ar net suserga – biudžetas gali pasiekti ir triženklę sumelę. Pažįstamas jausmas?
Kad ir kokia kartais piniginę išgręžianti ta suma bebūtų, rūpintis savo ir artimųjų sveikata būtina. Dabar daug kalbama apie tai, kaip išmaniai gyventi taupant maistui, rūbams, transportui, pramogoms, net kelionėms. Tačiau aš per pastaruosius keletą metų ieškau būdų sutaupyti sveikai gyvenant ir tam reikalingus daiktus perkant vaistinėse. Nenoriu daug girtis, bet galiu užtikrinti, kad dažnai viso krepšelio sumą įmanoma sumažinti net iki trečdalio ar dar daugiau. Kad tai pavyktų ir jums, pasidalinsiu per ilgą laiką sukauptomis gudrybėmis.
Pirmiausia – planavimas
Kaip ir daugelis, pradėjau nuo pirkinių maisto prekių parduotuvėje planavimo ir tai labai pasiteisino. Kadangi vis daugiau dalykų perku vaistinėje, čia perkamoms prekėms nusprendžiau daryti atskirą sąrašiuką. Dabar, kad ir kaip knieti, jei neturiu savo sąrašo, visas vaistines, o ypač fizines apeinu dideliu ratu. Išimtis – ekstra atvejai, bet ir tada, laukdama niekur neskubančių senjorų eilėje, atidžiai žiūriu į akcijų siūlomas, man reikalingas prekes, priekasiuose sudėtas smulkmenas, tačiau jų neperku iš principo (ne to atėjau!), bet bandau prisiminti kiek esu už tai anksčiau esu mokėjusi, ir, žinote ką, prisiminusi dažnai šypsausi. Kodėl? Pabandykite ir suprasite patys. Žinot, kaip būna, kai apsilankai nusipirkti vaistų nuo galvos skausmo, tačiau dar pastebi akciją veido kaukėms ir prisimeni, kad seniai besilepinai, užsimanai naujo lūpų vazelino, o gal dar vaikui būt gerai tie vitaminai-guminukai... Taip vietoje „nekalto“ pirkinio, grįžti su maišiuku „gėrybių“ ir sutrikusia piniginės pusiausvyra. Kad man taip nenutiktų, jau keli metai kiekvieno mėnesio pradžioje, tradiciškai gavusi algą, susidarau sąrašą būtinų prekių ir iš principo vadovaujuosi tik juo. Tai mano asmeninė taisyklė, kuri, taip, reikalauja pastangėlių, bet įvertinus kaip tai padeda išvengti tokių nuodėmingų nuklydimų ir impulsyvių išlaidų – atsiperka.
Ar man tikrai to reikia?
Žiauriai geras klausimas! Uždavinėju jį sau kasdien ir ne tik pirkdama. Draugė gyrė naujus vitaminus grožiui, o kaimynė sakė, kad vaikams pavasarį būtinai reikia gerti geležį. Jeigu ką, stengiuosi būti ir graži, ir gera mama! Tai kaip dabar neklausysi ir nepirksi? Klausytis žinoma reikia, bet reikia ir klausimą sau užduoti: „Ar TO tikrai reikia man? O gal kažko labiau?“ Tai lyg meditacija – akimirkai sustoji, daug ką apgalvoji ir pasielgi kitaip. Pastebėjote, kaip dažnai patys sau nusistatome vitaminų trūkumą ar kokią ligą, tada sau išsirašome „kažko – beleko“ ir tada puolame tai pirkti? O gal vietoj to, kad kliautis kažkas kažką man pasakė, gal geriau tiesiog užsirašyti pas gydytoją ir tiesiog sužinoti profesionalią nuomonę kas čia vyksta, tada kliautis gydytojų rekomendacijomis? Žinau, žinau, žinau... apsilankymai pas specialistus užtrunka, tačiau visada geriau verta nuvykti pasikonsultuoti bei profilaktiškai atlikti tyrimus, nei išleisti krūvą pinigų ir dar pasigadinti sveikatą neteisinga savigyda. Gydytojai visada pasakys, kokių preparatų jums iš tiesų reikia, o jei nepatikėjote – galite nueiti pas kitą.
Ar man to reikia čia ir dabar?
Dar vienas žiauriai geras klausimėlis, į kurį svarbu atsakyti prieš perkant bet ką – ar man to reikia ČIA IR DABAR? Jei tie brangūs maisto papildai, kuriuos turiu gerti, kad nebeslinktų plaukai, galbūt verta palaukti savaitę ar kitą, kol rasiu gerą nuolaidą. Juk per tiek laiko daugiau plaukų, nei dabar, neišslinks, o sutaupyti galima nemažai. „MANO vaistinėje“ kiekvienos prekės polapyje galite paspausti mygtuką „Pranešti ,kai kaina nukris“ ir įvesti savo el. pašto adresą – kai prasidės akcija, gausite laišką ir galėsite sutaupyti.
Ar patikrinau vaistinėlę?
Man tai klasikinė situacija: kiekvienais metais, rudenį, atšalus orui mane aplanko moterų siaubas – šlapimo pūslės uždegimas. Ir dažniausiai tai pajuntu būdama darbe – jau žinau, „ateina“. Tada per pietų pertrauką ar pakeliui namo užsuku į vaistinę, visada tų pačių vaistų ir dar tam tikrų maisto papildų, kurie man realiai padeda. Tačiau kartą, vasaros atostogų metu dariau vaistinėlės reviziją ir netikėtai radau tų vaistų likučių, kurių užtektų bent dviems metams ir galiojimas geras. Tad dabar dėliodama pirkinių sąrašą, visuomet gerai patikrinu, ar reikiamų vaistinės produktų tiesiog neturiu namuose? Dažnai turiu ?
Daugiau ar mažiau, detektyvais galime būti visi
Kai jau susidarau sąrašą ir patikrinu vaistinėlę, manyje pabunda detektyvo instinktas. Palyginu tos pačios prekės kainas skirtingose vaistinėse ir perku, kur pigiausia. Būna, kad visą krepšelį apsimoka skaidyti per keletą vaistinių, tačiau jei perkate internetu, nepamirškite pristatymo! Neįsivaizduojate, kaip skiriasi tos kainos! Lengviausia kainas lyginti naudojantis kainų palyginimo portalais, kurių yra net keletą, tačiau vaistinės turi dar savo special Vaistai.lt – jei rimtai taupote, šie tikrai bus išsaugoti jūsų naršyklės adresyne.
Taip pat verta patikrinti vaistinių akcijas, specialius mėnesio pasiūlymus, pavartyti vaistinių leidinius, galbūt tam tikromis valandomis skelbiamos nuolaidos maisto papildams, o gal giminaičiai turi senjoro kortelę, kurią galima pasiskolinti? Gal kas iš draugių žino gerų galiojančių nuolaidų kodų? Ar žinote, kad nemažai nuolaidų kodų skelbia su vaistinėmis bendradarbiaujantys influenceriai ar šiaip žino žmonės priklausantys kokioms nors ypatingoms, slaptoms socialinių tinklų ar kitoms grupėms? Nepatingėkite pasiklausinėti – sužinosite daug ko nežinoję ? Žinau, iš šono skamba kaip didelis darbas, tačiau galiu pažadėti, kad iš pradžių tai reikalaus šiek tiek laiko, o kai išugdysite detektyvo įgūdį, specialius pasiūlymus ir nuolaidas užuosite iš tolo.
Internetas – mažų kainų karalius
Jei bent kartą lankėtės ar pirkote vaistų internete, turbūt pastebėjote, kad internetinėse vaistinėse kainos tikrai ženkliai skiriasi nuo fizinių vaistinių ir čia taikoma daugiau nuolaidų. Internetinėse vaistinėse dažniausiai galioja visos tos pačios akcijos, kaip ir fizinėse vaistinėse ir dar papildomai organizuojama specialių – internetinių akcijų. Greitai pajusite, kad internetinėse vaistinėse nuolat siaučia tikra nuolaidų liūtis ir jai pasibaigus tuoj prasideda kita. Dėl to visada verta užsisakyti internetu. Be to, nereikės stoviniuoti eilėse ir klausyti piktų močiučių burbėjimo, kad „reikia lietaus“, „viskas pabrango“, kad „neveikia gydytojų paskirti vaistai“ ir t.t. Perkant internetu už atitinkamą sumą vaistinės siūlo nemokamą pristatymą ir gana greitai pristato ten kur jums patogu: į namus, į darbą, į paštomatą ir t.t., tad patogiau ir būti negali?
Visada yra alternatyva
Pradėjus siautėti koronavirusams, su šeima nusprendėme kasdien gerti vitaminą C ir maisto papildus imunitetui. Tai tęsėsi ilgai ir išbandėme daug įvairių maisto papildų. Vitaminus pirkdavau gana skirtingus ir skirtingose vaistinėse: už vienus teko sumokėti 5 eurus, už kitus – 10, o kai kurie papildai kainavo ir 15 eurų, mačiau net ir brangesnių. Vėliau ėmiau skaityti sudėtį ir supratau, kad jie skiriasi minimaliai. Labiausiai skiriasi prekės ženklas ir pakuotės grožis, tačiau sudėtys gana panašios. Dabar kiekvienam rekomenduoju visada skaityti sudėtį ir dairytis pigesnių alternatyvų. Greit pamatysite, kad yra iš ko pasirinkti, marketingo genijų gudrybėms jau esate ženkliai atsparesnė, o jūsų piniginė - linksmesnė.
Kortelės, taškai ir nuolaidos
Turiu visų vaistinių lojalumo korteles ir esu prisijungusi prie visų vaistinių lojalumo programų internete. Tai yra bene svarbiausias dalykas norint sutaupyti. Tačiau ypač padeda, kai perkant kaupiasi lojalumo taškai, kuriuos galima iškeisti į nuolaidas, kitaip tariant mokėti taškais, o savo pinigus pasilikti sau. Kartais kai prikaupiu daugiau taškų, vėliau pirkdama šiltai pasidžiaugiu, kad taškus panaudojus pirkinys man kainuoja centus. Taip, kortelių krūvos išpučia piniginę, todėl nusipirkau atskirą kortelių dėklą, kurį visada nešiojuosi rankinuke. Tačiau vis tiek dažniausiai perku internetu, o ten kortelės jau praeitis, dažniausiai užtenka kartą užsiregistruoti ir nuolaidas matysite visada.
Štai tokios mano gudrybės, kaip pavyksta sutaupyti apsiperkant vaistinėse. Tikiu, kad jų gali būti ir daugiau, galite žinoti, ko ir aš nežinau!
