MAGNEX – būk žingsniu priekyje!

Magnis yra vienas iš pagrindinių elementų, kuris padeda palaikyti normalią raumenų ir nervų sistemos veiklą, yra reikalingas kaulams bei dantims bei padeda sumažinti nuovargį ir pavargimo jausmą. Vitaminas B6 sustiprina magnio poveikį.

Sportas, stresas, sunkus fizinis darbas, mažai daržovių ir grūdų turintis mitybos rėžimas, alkoholio vartojimas, senėjimas ir nėštumas padidina magnio poreikį organizme. Jeigu galite sau priskirti viena iš šių kriterijų, tuomet jums gali trūkti magnio organizme. Daugiau magnio reikia ir tuo atveju, jei patiriate raumenų spazmus ar mėšlungį.

Rekomenduojama magnio dienos dozė yra 280–375 mg. Magnio šaltiniai maiste yra daržovės ir grūdinės kilmės maistas, vaisiai, riešutai, uogos ir šokoladas. Jo ypač gausu riešutuose, sėklose ir grūdiniuose produktuose. Maiste esančios papildomos medžiagos mažina magnio pasisavinimą, todėl iš maisto pasisavinama nuo 30 iki 50 proc. magnio.

Aukštos kokybės magnio papildai yra veiksmingas būdas užtikrinti pakankamą magnio kiekį.

Reklamos davėjas UAB VITABALANS 2023.01.30