Спринцовки
Узнать больше:
Ką daryti kilus ekstremaliai situacijai?
Ekstremalioje situacijoje tinkamas pasirengimas ir išmoktos pamokos gali nulemti, ar liksite gyvas...
Kad sąnarių ir potrauminiai skausmai neapkartintų vasaros
Straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kaip palengvinti fizinio krūvio ar traumų sukeltus skausmus.
Sniego ir ledo spąstai: žiemos traumos ištinka nepasiruošusius
Kai tik pašąla ir pasninga, kiekvienais metais neišvengiamos ir žiemos traumos. Tokiomis oro sąlygomis svarbi ir tinkama avalynė, ir eisena, ir apgalvotas maršruto pasirinkimas.