Советы по различным темам Kaip pasiruošti vaikelio pradėjimui?
Ne veltui sakoma, gera pradžia – pusė darbo, todėl labai svarbu pilnavertiškai pasiruošti naujos gyvybės pradėjimui. Tiek moters, tiek vyro sveikata yra labai svarbi sveikam ir sėkmingam kūdikio pradėjimui. Visi maisto papildai ir vitaminai moterims.
Pastaruoju metu daugėja porų negalinčių susilaukti trokštamo kūdikėlio. Priežasčių nevaisingumui yra daug. Tai gali lemti didėjanti aplinkos tarša, oksidacinis stresas, nepilnavertė mityba, kasdienybėje patiriama įtampa ir stresas. Ilgą laiką buvo įprasta manyti, kad pora negali susilaukti vaikelio dėl moters sveikatos problemų, tačiau tiesa yra tokia, kad 30% atvejų nevaisingumo priežastimi yra moteris, 30% - vyras, 30% - abu partneriai, o dar 10% nevaisingumo atvejų yra be aiškios priežasties.
Vienas svarbesnių faktorių, trukdančių sekmingam pastojimui – oksidacinis stresas arba kitaip vadinamas žalingas laisvųjų radikalų poveikis, kuris pažeidžia organizmo ląsteles, sukelia daugelį lėtinių ligų, spartina priešlaikinį senėjimą. Sumažinti šio kenksmingo proceso poveikį vaisingumui ir bendrai sveikatai galima tik pakankamai vartojant antioksidacinių medžiagų – vitaminų C, E, seleno, cinko, vario ir kt.
Labai svarbu dar prieš pastojimą pakankamai vartoti folio rūgšties ir vitamino B12. Foliatai padeda palaikyti motinos audinių augimą nėštumo metu bei kartu su cinku atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese. Mažas foliatų kiekis nėščiosios kraujo eritrocituose yra besivystančio vaisiaus nervinio vamzdelio defektų rizikos veiksnys. SHINE – didžiausios Europoje organizacijos palaikančios šeimas, susidūrusias su spina bifida, duomenimis folio rūgštis turi dar didesnę prevencinę reikšmę vartojant ją kartu su vitaminu B12. Visos pastojimą planuojančios ir jau pastojusios moterys kasdien turi gauti 400 mcg folio rūgšties ir mažiausiai bent 2,5 mcg vitamino B12.
Tačiau ne vien folio rūgštis yra svarbi. Kompleksinio vitaminų, mineralų ir kitų bioaktyviųjų medžiagų vartojimo nauda pastojimui įrodyta klinikiniu tyrimu. Londone (University College) atlikta studija rodo, kad vartojant specialiai pastojimui subalansuotus vitaminų ir mineralų kompleksus, pastojimo tikimybė gali padidėti netgi dvigubai. Tyrimas buvo atliekamas dalyvaujant moterims, kurios negalėjo pastoti pakankamai ilgą laiką. Papildomai prie specifinio gydymo viena grupė moterų vartojo vitaminų ir mineralų kompleksą – Pregnacare Conception, subalansuotą pastoti planuojančioms moterims, o kita - tik folinę rūgštį. Vitaminų ir mineralų kompleksą vartojusių moterų grupėje po 3 mėnesių buvo net 60 % sėkmingai pastojusių, o vartojusių vien folinę rūgštį – pastojo tik 25 %. Tyrimo iniciatorė Rina Agrawal teigia, kad yra daug įrodymų pagrindžiančių ryšį tarp placentos vystymosi, vaisiaus augimo bei mitybos, ypač pakankamo tam tikrų medžiagų kiekio.
Kadangi kūdikėlį pradeda pora, tad ne tik moters, bet ir vyro sveikata ir pasiruošimas yra labai svarbus. Jungtinės Karalystės kompanija VITABIOTICS sukūrė inovatyvų maistingųjų medžiagų kompleksą vyrams, kurie rengiasi tapti tėveliais - Wellman Conception. Šio komplekso sudėtyje yra ne tik gausus antioksidantų spektras, tačiau ir peruvinės pipirnės, kuri palaiko vaisingumą ir seksualinę energiją, seleno, kuris padeda palaikyti normalią spermatogenezę, cinko – normaliai testosterono koncentracijai kraujyje.
Labai svarbu ne tik planuoti, bet ir pilnavertiškai pasiruošti naujos gyvybės pradėjimui!
Pregnacare Conception - folio rūgšties, vitaminų, mineralų ir kitų bioaktyviųjų medžiagų kompleksas subalansuotas moterims, planuojančioms nėštumą.
Wellman Conception – unikalus maistingųjų medžiagų derinys būsimiesiems tėveliams, kuris ne tik padeda paruošti organizmą kūdikio pradėjimui, tačiau ir palaiko lytinį potraukį (peruvinė pipirnė).
Wellman Conception ir Pregnacare Conception rekomenduojama pradėti vartoti likus bent 3 mėnesiams iki planuojamo pastojimo.